Veel mensen zijn, zeker in deze tijd van chaos, toe aan een stukje rust. Dit vinden we vaak in de natuur, een wandeling of in het lezen van een boek. Toch vervallen we vaak in oude patronen en gaan we weer mee in de vaart der volkeren. Het leren van meditatie (oefeningen) draagt bij aan het makkelijk maken van dagelijkse rustmomenten. Hierdoor kan men stress verminderen, lichamelijke klachten overwinnen en zich fitter voelen.
Door social media en druk van buitenaf krijgen we het gevoel dat we geleefd worden.
Onze hersenen zijn hierdoor constant actief, ergernissen en problemen een dagelijks terugkeren fenomeen.
Meditatie zijn er in allerlei vormen en bestaat al eeuwen.
Veel mensen, vooral in het westen, zien meditatie als iets zweverigs wat het juist absoluut niet is.
Meditatie zorgt voor een rustige geest en dit in de praktijk te brengen, kan men weer ervaren wat het is om bij je gevoel te komen.
Bewust worden van je verborgen potentieel, je creativiteit en je grootsheid als menselijk individu, geven je een gevoel van gelukkig zijn.
De workshop meditatie bestaat uit het leren van het stilzetten van de geest, geleide meditatie en het te integreren van rustmomenten in het dagelijks leven.
Het contact met ons innerlijk kind is het hoogtepunt van de workshop meditatie.
- Voor iedereen gaat de zon weer schijnen